Cómo dejar de comer carne


La decisión de dejar de comer carne es muy personal. Tal vez le preocupe el bienestar animal, los impactos ambientales o su propia salud. Independientemente de la razón por la que abandones la carne, es más probable que la mantengas si creas objetivos alcanzables, reemplazas la carne con alimentos nutritivos y encuentras una dieta que funcione para ti. Recuerde que renunciar a la carne requerirá algunos ajustes, así que no deje de intentarlo si recae o anhela la carne. (Editar) Pasos (Editar) Prepárate para el éxito Enumera las razones por las que quieres dejar de comer carne. Es posible que tenga una vaga idea de por qué ya no quiere comer carne o puede tener razones específicas. Tómese unos minutos para anotar todas las razones que tiene para no comer carne. Puede consultar esta lista más adelante si tiene dificultades y le puede recordar por qué no es importante comer carne. Ejemplos de razones podrían incluir: (1) Disminuir el colesterol o reducir la inflamación Reducir el impacto ambiental Mejorar el bienestar de los animales Establezca objetivos pequeños y alcanzables para renunciar a la carne. Si renunciar a la carne es su objetivo final, piense en todos los pasos más pequeños que debe seguir para llegar allí. Escriba las metas o barreras que tendrá que superar y celebrar cuando las logre. Esto puede darle impulso para alcanzar su objetivo. (2) Por ejemplo, puede desafiarse a sí mismo a dejar de comer comida rápida dentro de 1 semana o reducir la cantidad de comidas con carne (…) Los espacios alrededor de su puerta permiten que el aire entre pasar, creando borradores en su hogar. Esto reducirá la eficiencia de su calefacción y refrigeración y puede hacer que su hogar sea menos cómodo. Sin embargo, es rápido y fácil sellar una puerta. Para hacerlo, disuadir (…) Un vivero es un ecosistema cerrado y vivo, que contiene flora y fauna que son típicamente de naturaleza tropical. Bien hecho, puede proporcionar una explosión de belleza viva a tu sala de estar. Antes de construir su vivero, decida qué especie animal individual (…) Estamos muy emocionados por nuestro desafío de septiembre para miembros. Es posible que hayas notado que es un poco más tarde de lo normal este mes. Como nos mudamos a una nueva oficina, tuvimos que retrasarla un poco. Pero la buena noticia es que puedes elaborar estas papillas de crepe jumbo (…) El hinojo se ha utilizado como té de hierbas durante siglos. Tiene un sabor ligeramente dulce y puede mejorar su digestión, especialmente si lo hace con menta y jengibre. Los estudios también han demostrado que beber té de hinojo puede suprimir el apetito, mientras que (…) (…) Si encuentra una extensión de Chrome mientras está en Android, puede agregarla a su navegador de escritorio para instalarla más tarde. La próxima vez que abra Chrome en un escritorio, la extensión le pedirá que lo instale.
Chrome Web Store no es accesible desde (…) Las pulgas son plagas que pueden multiplicarse rápidamente si no se tratan adecuadamente. Sin embargo, dado que el precio de los tratamientos para pulgas comprados en la tienda es un poco alto, puede usar el jabón para platos Dawn para deshacerse de ellos. La mejor manera de hacerlo es bañar a su mascota (…) Aunque la mayoría de los suéteres de cachemir tienen una etiqueta de "solo limpieza en seco", no es necesario ir a la tintorería. Puedes lavar tu suéter de cachemir en casa y aún así mantenerlo suave y hermoso. De hecho, lavar su suéter en casa lo hará (…) Khamosh Pathak
Con watchOS 6, el Apple Watch está cada vez más cerca de ser un dispositivo independiente. Si bien aún no puede configurar un Apple Watch sin un iPhone, ahora puede instalar y eliminar aplicaciones sin tocar su teléfono inteligente.
Cómo Inst (…) Los bollos esponjosos cubiertos con mermelada son un clásico para cualquier mesa de té. Afortunadamente, no tiene que renunciar a ellos si ha abandonado los lácteos. Cambie la mantequilla vegana o el aceite de coco por la mantequilla y use leche sin lácteos en lugar de crema espesa. Una vez que haya obtenido t (…) Rastrillar el césped es una tarea necesaria cuando las hojas comienzan a caer. Sin embargo, hay algunas cosas que puede hacer para facilitar el trabajo, como obtener un rastrillo de calidad y usar la posición adecuada del cuerpo. También puede facilitar la tarea (…) Ya sea que alguien busque un estilo de vida más minimalista o un espacio pequeño es todo lo que está en su rango de precios, es muy común que las personas vivan en apartamentos pequeños. Tal vez se pregunte cómo podría encajar todas sus pertenencias en un lugar tan pequeño (…) Si le encanta la decoración de calabaza, ¡hoy tenemos una idea artesanal súper simple para usted! Nuestras mini calabazas pintadas son un proyecto fácil y divertido para canalizar la magia del otoño. Pintamos nuestras variadas mini calabazas artificiales en una variedad de tonos acrílicos pastel (…) Si está buscando un postre ligero o un refrigerio a la hora del té, no busque más que el pastel de ciruela. Los pasteles de ciruela tienen una textura ligera y esponjosa y un sabor irresistiblemente mantecoso. Para hacer tu propio pastel, pica y corta unas ciruelas maduras. A continuación, mezcle una decadente f (…) Esta es una manualidad divertida para niños mayores y adolescentes. Crea tu propio letrero iluminado de Jack-O-Lantern para Halloween. Todo lo que necesitas es una vieja tabla de cortar y algo de alambre asequible. Lo mejor es que este letrero no tiene … Leer más … (…) Ben Stockton
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Antes (…) enviado por / u / nepar80 (enlace) (comentarios) (…) Obtener lentes polvorientos y manchados es una parte inevitable del uso de anteojos. Afortunadamente, es fácil mezclar su propio limpiador que corta la suciedad y la mugre. Puede hacer una botella pequeña de limpiador de anteojos portátil que use alcohol o bruja (…) El ajo es una parte muy querida de muchos platos, y se puede encontrar fácilmente en la mayoría de las tiendas de comestibles. Puedes llevar tu cocina al siguiente nivel plantando y cultivando tu propio ajo. Incluso si no tienes mucha experiencia en jardinería, encontrarás que (…) En el calor del momento, los jugadores viven y mueren por la velocidad y facilidad de uso de sus mecanismos de entrada. Si eres un equipo de PC, tienes dos controladores de los que preocuparte. Muchas veces, los jugadores elegirán un teclado de juego separado sobre el (…) Justin Duino
Fortnite es amado por los adolescentes, pero las compras en la aplicación de máscaras y emoticones pueden dejar a los padres a cientos de dólares. Si le preocupa cualquier gasto excesivo, los usuarios de Android pueden bloquear las compras de niños en Fortnite con estos pasos.
A (…) Los precios bajos bajan aún más en IKE. Ya conoce el ejercicio. Todos los años, algún tiempo después de la venta anual de IKEA, IKEA bajará los precios de los artículos seleccionados. En su sitio, cada vez que veas la etiqueta "Nuevo precio más bajo", dicen (…) Este Halloween, estamos rompiendo ¡saca nuestra película retráctil favorita para crear accesorios increíbles! Durante las últimas semanas, hemos compartido tutoriales para nuestros pendientes de polilla retráctil, nuestro collar de telaraña y nuestros pendientes de telaraña. Tuve tal (…) (…) Parece que casi no pasa un día sin que se vea alguna noticia en nuestros canales que tenga algo que ver con Elon Musk y una u otra de sus innumerables compañías. Las noticias son a menudo espectaculares y la cobertura merecidamente laudadora (…) Las citas pueden hacerte sentir ansioso y frustrado, especialmente si te sientes presionado para encontrar "el indicado". 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La única forma de eliminar una cuenta de Gmail de su dispositivo Android es eliminar su cuenta de Google asociada. Puede evitar que Gmail sincronice nuevos correos electrónicos, pero si desea deshacerse de una determinada cuenta de Google de su teléfono o tableta, h (…) Después de leer sobre el Pentel Sharp Kerry revisado anteriormente, un poco más lujoso, recomendaría encarecidamente Lápices Pentel Twist Erase III para su comodidad y mayor tamaño de plomo. Vienen en un tamaño de plomo de 0.9 mm y son muy cómodos de sostener (…) Las diademas son la artesanía perfecta para Halloween. Puedes usarlos para transformarte instantáneamente en un gato, un murciélago o un conejito. O puede usarlos para personalizar y mejorar su disfraz de Halloween. Hoy le mostramos cómo hacer esta cinta para la cabeza de polilla de corte de papel (…) Una bolsa de tubería, también conocida como bolsa de pastelería, es una bolsa en forma de cono que se llena con glaseado, glaseado o salsa. Aplica presión a la bolsa para dispensar glaseado, glaseado o salsa en un patrón específico para que su plato sea hermoso y sabroso. Puedes hacer (…) La jardinería puede ser un pasatiempo gratificante, pero hay muchas maneras en que tu piel puede irritarse mientras trabajas. Las plantas pueden causar irritación en la piel, el sol puede causar quemaduras y los insectos pueden propagar bacterias dañinas o causar picazón. Cuando eres gar (…) Las ampollas generalmente sanan por sí solas en 3 a 7 días, pero puede ser difícil lidiar con ellas por tanto tiempo. Dado que recoger una ampolla puede causar una infección y prolongar el tiempo de curación, su mejor opción para deshacerse de las ampollas rápidamente es dejar t (…) ¿Sabía que las pequeñas manos de las minifiguras de Lego pueden sostener cosas? Exploté esta función al hacer este marco de fotos Regalo del día del padre. El letrero de la pizarra se puede cambiar fácilmente para otras ocasiones, como el Día de la Madre o … R (…) Las extensiones de pestañas pueden hacer que incluso las pestañas dispersas se vean llenas y gruesas. Su rutina nocturna de cuidado de la piel y la forma en que duerme pueden tener un gran impacto en la vida útil de sus extensiones de pestañas. Cambiar sus productos para el cuidado de la piel a base de aceite y aprender t (…) Anna Hoychuk / Shutterstock
Tu viejo iPhone no se vuelve inútil tan pronto como recibes uno nuevo. No lo arrojes a un cajón, ¡puedes venderlo, reciclarlo o convertirlo en algo genial!
Véndelo, done o recíclelo
Incluso si (…) Mezcla diferentes colores de pintura cuando el color del agua le dará acceso a una variedad de nuevos tonos y tonos que pueden mejorar la versatilidad de su obra de arte. Cuando coloras agua, puedes mezclar tu pintura en una paleta o puedes hacerlo (…) ¿Conoces esos momentos molestos en los que no puedes alcanzar algo en el estante superior? ¿O cuando encuentre sus opciones de almacenamiento limitadas por su alcance? Si prefiere no arrastrar el taburete todo el tiempo, esta es la herramienta que necesita: el Pick Stick ((…) Los toppers de paja son una forma sencilla de hacer que su fiesta se sienta más elegante y organizada al instante Naturalmente, tuvimos que crear algunos para Halloween. Puedes usar estos toppers de paja de tela de araña para una gran fiesta de Halloween o una simple reunión. (…) Lleva tus postres al siguiente nivel al mezclarlos su propio glaseado. Para un glaseado dulce clásico, mezcle la mantequilla ablandada con azúcar en polvo. Si desea cortar algo de la dulzura con un sabor más rico, agregue queso crema antes de batir (…) Nuestro invitado este La semana es la autora más vendida Susie Bright. Susie es una pionera escritora sexual feminista preeminente y legendaria productora de audio. También ha alcanzado su máxima satisfacción como editora invitada de Boing Boing, y miembro inicial de The Well. Susie es (…) Sudaderas podría ser la ropa más cómoda de todos los tiempos, pero no siempre es la más linda. Afortunadamente, puedes personalizar ¡Usa casi cualquier sudadera para convertirla en una prenda elegante que puedas usar en cualquier lugar! Muestra tu personalidad ordenando una c (…) Al elegir una buena mochila de senderismo o de viaje, debes medir la longitud de tu torso como una guía para elegir el tamaño del paquete. Después de eso, es importante probar diferentes paquetes y ajustar todos los cinturones y correas correctamente para encontrar uno que (…) Vemos todo tipo de proyectos en el mostrador de noticias de Hackaday. A veces es un bodge, bien ejecutado, que nos hace reír a carcajadas por su simple ingenio. Otras veces, es un caso de gran habilidad y atención al detalle, llevado a (…) A veces, el consejo más fácil puede ser el más difícil de seguir. Por ejemplo: si quiere perder peso, debe comer bien y hacer ejercicio. Puede evitar ambos y aún así perder peso simplemente comiendo menos, pero eso requiere fuerza de voluntad.
Perder peso es una de las (…) Mezclar un batido podría ser una de las formas más sabrosas de obtener sus frutas o verduras diarias. Afortunadamente, realmente no necesitas una receta para hacer un delicioso batido. Considera lo que tienes a mano y los sabores que te gustaría en el batido. Por (…) he sido dueño de esta escalera de mano Werner ($ 73) durante algunos años y me encuentro usando tanto que tuve que enviar un informe a Cool Tools promocionando sus virtudes. Compré el Werner I cuando estaba buscando algo más grande que un taburete pero no (…) Convertirse en un perfumista lleva años para lograrlo porque requiere un vasto conocimiento de productos químicos y aromas, así como una capacidad creativa para crear Fragancias únicas y atractivas. Sin embargo, hay varias vías para llegar allí. Puedes (…) La próxima vez que cortes en una papaya colorida, ¡no descartes sus pequeñas semillas redondas! Aunque las semillas tienen un sabor picante y un poco amargo, los estudios demuestran que tienen propiedades medicinales. (1) Intente agregar semillas crudas a los alimentos que ya disfruta, como el ahumado (…) Ser un excelente estudiante tiene más beneficios que simplemente ser bueno Los grados. A corto plazo, lo convertirá en un candidato universitario más atractivo e incluso puede calificar para algunas becas considerables. A largo plazo, las habilidades que aprende en la escuela (…) Desde los trabajadores de la fábrica y del puerto hasta los punks y los rockeros góticos, Doc Martens ha sido una elección popular de calzado desde 1945. Cómodos y resistentes una vez que se rompen, duran para siempre y pueden ser pulido a un brillo de espejo incluso después de varios años de uso. El único (…) Una deliciosa mezcla de colores transforma este banco de TV KALLAX móvil. La unidad KALLAX era un poco aburrida para mi gusto, así que seguí adelante y la pinté con pintura acrílica. Artículos de KEA usando: estantería KALLAX (1 x 4 ) Otra materia (…) Una llave dinamométrica es una herramienta especial diseñada para apretar con precisión tuercas y tornillos a niveles específicos. Se usa casi universalmente para trabajar en automóviles y bicicletas, y solo se puede usar para apretar algo. Las llaves dinamométricas se ajustan a mano, así que usted (…) Dell
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Para responder la pregunta en el (…) Cuando vas a un viaje por carretera, lo último que quieres es quedarte sin comida porque salió mal. Por eso es importante saber cómo preparar los alimentos adecuadamente para su viaje por carretera. Luego, debe empacar su refrigerador de la manera correcta para mantenerlo (…) Si no ha salido a correr desde la clase de gimnasia, puede parecer imposible encontrar los zapatos correctos para correr. Hay docenas de marcas importantes y miles de estilos para elegir, y sin la información correcta puede ser difícil saber qué buen ch (…) Ser invitado a una gala es emocionante y te da la oportunidad de ayudar a recaudar dinero. para una buena causa. Sin embargo, descubrir qué ponerse puede parecer una tarea desalentadora, ya sea su primera gala o su quincuagésima. Vestirse para una gala puede ser fácil (…) La piel seca en la cara es irritante e incómoda. Afortunadamente, existen estrategias simples que pueden ayudar. Cambiar su rutina de limpieza facial puede reducir la sequedad de su piel. También puede reducir la cantidad de humedad que pierde haciendo cosas como (…) guteksk7 / Shutterstock.com
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Google lanzó recientemente (…) Elegir un tema para su tesis, ya sea para una maestría, un doctorado o una licenciatura, puede parecer una tarea desalentadora, pero también puede ser emocionante. Su tesis es su oportunidad de sumergirse profundamente en un tema que le interesa y aportar algo nuevo (…) Si tiene puertas de vidrio en la ducha, probablemente haya notado que después de un tiempo, una película blanca tiende a acumularse el cristal. Esta espuma de jabón es causada por la mezcla de grasas animales en el jabón con algunos de los minerales en el agua de la ducha. Fortunat (…) La salsa de soja es uno de los condimentos más populares del mundo, y se ha utilizado para dar sabor a los alimentos durante más de 2000 años. (1) Hacer su propia salsa de soja es un proceso largo (y maloliente), pero el el resultado final es un sabor delicioso y complejo del que te sentirás orgulloso (…) (…) Estamos terminando nuestro mes de artesanías tropicales con una flor de jengibre de papel crepé MAGNÍFICO. Quizás recuerdes que una vez hicimos esta flor con papel de peso de texto esmerilado. Pero como saben, nos encanta experimentar con diversos materiales de artesanía (…) El radar fue un gran invento que hizo que los viajes aéreos fueran mucho más seguros y la predicción del clima más precisa, de hecho, incluso se le atribuye haber ganado la Batalla de Gran Bretaña. Sin embargo, conlleva un pequeño problema en tiempos de guerra. Pintar un objetivo con (…) Con su hojaldre, su rico relleno y sabrosa crema pastelera, el quiche es una excelente comida a cualquier hora del día. Forre un molde para pastel con pasteles caseros o use uno comprado en la tienda para ahorrar tiempo. Luego esparza queso y su elección de rellenarlo. Mezclar un huevo simple c (…) StockStudio / Shutterstock.com
Es 2019, y Windows 10 tiene demasiadas características inútiles y molestas. No me malinterpreten: Windows 10 ha mejorado y, en general, me encanta en comparación con Windows 8. Pero algunas cosas solo tienen que irse.
La gente (…) Es una gran sensación darse cuenta de que tiene hermosas maderas duras debajo de la alfombra de su hogar, y puede volver a pintarla para que sus pisos se vean completamente nuevos. Después de quitar la alfombra vieja, debe lijar el piso para asegurarse de que esté liso y (…) el aceite de árbol de té se pueda usar como una solución natural para eliminar las espinillas. Contiene propiedades antibacterianas naturales, lo que lo convierte en una excelente alternativa a los productos químicos sintéticos agresivos y no despojará su piel de sus aceites naturales. Tea tre (…) Amazon, Sabphoto / Shutterstock
Las cámaras conectadas a la nube son convenientes y fáciles de usar. También están repletas de características que (obviamente) usan la nube, lo que puede ser problemático. Antes de comprar uno, debe conocer los beneficios y la pitfa (…) Poner sus fotos en madera es una forma divertida y sencilla de crear decoraciones rústicas para su hogar. Siempre que tenga una imagen impresa con una impresora láser o HP, podrá transferir la foto y hacer una hermosa obra de arte para mostrar (…) Cuando envíe un correo electrónico a un grupo de contacto de Outlook (formalmente conocido como una lista de distribución), es posible que desee ocultar las direcciones de correo electrónico en el grupo de los destinatarios. Esta es la forma más fácil de proteger la información privada de las personas.
Qué y (…) Nuestro invitado esta semana es Jordan Bunker. Jordan es un ingeniero, diseñador, artista y fabricante de utilería independiente con sede en Oakland, California. También fue editor técnico de Make: magazine y constructor de robots BattleBots. Puede encontrarlo en Twitter y (…) Aunque el cerumen es una sustancia natural que ayuda a proteger el oído y el canal auditivo, a veces se acumula y causa dificultades o molestias auditivas. Si experimenta síntomas graves, como zumbidos en los oídos, dificultad para oír o mareos, (…) Teñirse solo la parte inferior del cabello es una excelente manera de probar un nuevo color sin comprometerse por completo. Además, puedes crear algunos efectos realmente geniales combinando diferentes colores, como teñir la parte inferior de tu cabello negro si es plat (…) ¡No tires esos trozos de mezclilla de tus proyectos de jeans reciclados! Úsalos para hacer unas hermosas rosas de mezclilla. Claire en Pillar Box Blue tiene un tutorial que muestra cómo hacerlos. Te advierto que este es un oficio adictivo, … Leer más. (…) Ya sea que viaje por trabajo o por placer, sus hábitos de acondicionamiento físico pueden dejarse de lado rápidamente. ¡Por suerte, no tiene por qué ser así! Con un poco de planificación y preparación, puede cumplir con sus objetivos de entrenamiento mientras viaja y divertirse (…) (…) En la era digital, las cámaras de película siguen siendo muy populares como una forma retro de tomar fotos. Si bien muchas tiendas ofrecen servicios donde pueden desarrollar películas o enviar pedidos a un laboratorio, usted puede desarrollar películas en su propia casa con los materiales adecuados. Si y (…)